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32块一斤的鱼,只有肉没有刺,孩子吃体格强壮,一周吃

作者:admin     发布时间:2020-06-27 03:09 点击数:

32块一斤的鱼,只有肉没有刺,孩子吃体格强壮,一周吃一次

银鱼是淡水出海口附近的一种鱼类,这种鱼类通体透明,但在死去后会变成银白色。营养学家研究发现,银鱼中含有丰富的蛋白质,对孕妇来说是不错的安胎保健食品。也难怪大家都把银鱼称为水中的软白金呢!这鱼一斤32块,只有肉没有刺,孩子吃体格强壮,有条件一周吃一次

由于现在生鲜冷冻技术的提升,我们可以吃到越来越新鲜的银鱼了。但很多人并不知道这种鱼除了做汤还能怎么吃。其实银鱼是一种整体性食物,不用去除内脏和鱼刺,做法还是很多的。最简单的就是银鱼炒鸡蛋了,超级简单。而且银鱼炒鸡蛋营养还非常丰富呢!毕竟鸡蛋中氨基酸同样非常丰富,而且吸收效率还那么高,两种食材搭配堪称完美。而从口味来说,银鱼炒鸡蛋,口感非常鲜嫩,清香无比。而且颜色非常诱人哦,孩子都非常喜欢吃,你一定要试一下。

【银鱼炒鸡蛋】

制作配料:鸡蛋3个 银鱼100克 小葱适量 清水20克 盐适量

制作方法:

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